منتديات شقاوه بنات
مرحبا بك زائرنا الكريم نتمنا ان تكون من اسرتنا المتواضعه

نتمنا لك وقتا ممتعا في هذا المنتدى المنتواضع

مع تحياتي

ana lolo
منتديات شقاوه بنات
مرحبا بك زائرنا الكريم نتمنا ان تكون من اسرتنا المتواضعه

نتمنا لك وقتا ممتعا في هذا المنتدى المنتواضع

مع تحياتي

ana lolo
منتديات شقاوه بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شقاوه بنات

موضه .ايمو, بنات كول
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل الجاتوهبالشوكلاتة
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالجمعة مارس 29, 2013 2:50 am من طرف سكرة الصباح

» وجهك مثل مطلع القصيدة
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:44 am من طرف بحر الذكريات

» رمــضــآن كــريــمـ..!!
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:44 am من طرف بحر الذكريات

» ~ْ.... ~ْ.... دموع القهر في حياتنا ~ْ....~ْ....~ْ....
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:43 am من طرف بحر الذكريات

» إرجعلـــــــــــــــــــــــي (تامر حسني )
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:42 am من طرف بحر الذكريات

» هااااااااااااااي يا بنات
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:42 am من طرف بحر الذكريات

» أجمل رسالة لآجمل حبيب
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:41 am من طرف بحر الذكريات

» صور للموبايل E52(وبكون هاد الجهاز هو جوالي حبيت انكو تشوفيوه وتعطونني رأيكم )
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:40 am من طرف بحر الذكريات

» ممكن ترحبوا فيني
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:38 am من طرف بحر الذكريات

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ana lolo
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
بحر الذكريات
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
نووووور
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
S0___Em0
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
Awja3
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
دموع الورد
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
T!ToOo
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
أسير الاحلام
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
Ls3t shqawa     
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 
احمدوووو
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_rcapأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Voting_barأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Vote_lcap 

 

 أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ls3t shqawa     
شقي مميز
شقي مميز
Ls3t shqawa     


عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 19/01/2010
العمر : 30

أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Empty
مُساهمةموضوع: أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح   أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالثلاثاء يناير 19, 2010 7:57 am

أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح


1- الفجل الحار والرشح :

يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير الحامض ( سلطة فجل ) أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من هذا الفجل المبشور وملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء المغلي ، اشرب هذا العلاج الطبيعي مرتين أو ثلاث مرات باليوم .


2- الثوم :

إن مادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو بذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر إذا ما أخذ بانتظام ونيئ ويكفي فصين أو ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى كما يمكن هرس الثوم في السلطة أو إضافته لأطباق اليخنة أو الحساء أو تقطيعه وبلعه مع القليل من الماء وعصير الحامض .


3- الزنجبيل :

ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم ، كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالاحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار ، كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل .


4- البصل :

تؤكد الدراسات الطبية جميعها إن البصل مضاد حيوي قوي ويتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض الرشح إضافة لكونه منشط يساعد في تسريع عملية الشفاء لذا يمكن تناول نصف بصلة يوميا ويجب أن تؤكل فورا بعد التقطيع ونيئة مع العلم أن البصل المطبوخ مفيد أيضا .


5- الفلفل :

يساعد على تخفيف الاحتقان الذي يسببه الرشح حيث تعمل مادة الكابسسين ( العنصر الحار) على تنشيط الدورة الدموية ومكافحة القشعريرة وتعزيز انسياب الدم لليدين والقدمين وهي موجودة ببذور الفلفل الطازج مما يجعلها أقوى جزء بالفلفل لمكافحة الجراثيم ، وللعلم كلما كان الفلفل حار انخفضت الكمية التي تحتاجها للمعالجة ، كما يمكنك استخدام مسحوق الفلفل أو الفلفل الطازج للأطباق المختلفة فملعقتين من الفلفل الطازج تكفي لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الاحتقان من مجاري التنفس .


6- البرتقال والحامض :

الحمضيات غنية جدا بفيتامين ج الضروري لمكافحة العدوى كما يتمتع الحامض بفائدة إضافية تتجسد في قدرته على تنشيط خلايا الدم البيضاء مما يعزز من نشاط الجهاز المناعي وللعلم إن تناول برتقالة أو حامضة في اليوم يمكن أن تقوي مناعة الجسم ضد الرشح ويفضل تناول الثمرة ولا يكتفى بعصيرها ، كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشور لمختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة كما يمكن إضافتها للمشروبات فتغني عن إضافة السكر إليها .


7- حساء الدجاج :
لقد جاء أول إقرار جازم لمنفعة حساء الدجاج في التخفيف من أعراض الزكام والرشح في القرن الثاني عشر من الطبيب موسى بن ميمون فعندما طلب السلطان صلاح الدين القائد العسكري المسلم من موسى أن يعالج الرشح والزكام عند ابنه وصف له حساء الدجاج خصوصا مع الثوم حيث وجد أن هذا الحساء يتمتع بخواص دوائية حقيقية لاحتوائه على مادة السستين الذي يساعد على الشفاء من الرشوحات والأنفلونزا والالتهابات التنفسية كما أنه يعمل كمحرك لمخاط الجهاز التنفسي مما يسهل طرحه ، كما ينصح بإضافة الثوم والبصل والفلفل والتوابل الحادة كالكاري والفلفل الحار لحساء الدجاج هذا على أن يرتشف منه ساخنا قدر زبدية يوميا .



وصفة للتخلص من الألم والقشعريرة التي تصحب الإصابة بالرشح

نقيع الزنجبيل
يبشر قطعة طولها 2 سم من الزنجبيل المقشر الطازج يضاف إليها حوالي 275 مللتر من الماء ( حوالي كوب كبير ) توضع على النار وبعد دقيقة من الغليان ترفع عن النار ويضاف إليها فصي ثوم مهروسين ومقدار ملعقتي طعام من عصير الحامض الطازج وملعقة عسل كبيرة ، دع المزيج يبرد قليلا ثم صفه واشربه على دفعات .


لا تشربوا الحليب

لقد وجد أن الحليب وخصوصا الكامل الدسم منه يسبب المخاط ويزيد من كثافة إفرازات الجهاز التنفسي والقصبات الهوائية مما يعرقل طرح مثل هذه السوائل خارج الجسم والتي غالبا ما تزداد أثناء الرشح والأنفلونزا وان زيادة كثافتها تعرقل التنفس الطبيعي وتعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا التي قد تؤدي لالتهاب القصبات والجهاز التنفسي فيما بعد ولهذا نجد أن الحليب يمارس تأثيرا مضادا لتأثير الأطعمة الحادة كالتوابل التي تخفف المخاط في المسالك التنفسية وتعجل بالشفاء.


خلاصة القول
لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد خصوصا إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام كما يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات ، كما إنه لا بد من الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في المكان الذي تتواجدون به .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ana lolo
Admin
Admin
ana lolo


عدد المساهمات : 471
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
العمر : 29
الموقع : الضفه الغربيه /طولكرم

أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Empty
مُساهمةموضوع: رد: أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح   أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأربعاء يناير 20, 2010 4:51 am

يسلمووو على الموضوع الحلووو وشكرا على نصحك لا النا Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shakawetgirls.yoo7.com
بحر الذكريات
شقي vip
شقي vip
بحر الذكريات


عدد المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
العمر : 27

أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Empty
مُساهمةموضوع: رد: أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح   أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح Icon_minitimeالأحد يناير 24, 2010 6:03 am

حلووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل ذكرت نعم الله التي تغمرك ؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شقاوه بنات :: ][][§¤°^°¤§][ المنتدى الاسرة والطفل ][§¤°^°¤§][][ :: ¨°•√♥ قســـم الصحــه العــآمه ♥√•°¨-
انتقل الى: