منتديات شقاوه بنات
مرحبا بك زائرنا الكريم نتمنا ان تكون من اسرتنا المتواضعه

نتمنا لك وقتا ممتعا في هذا المنتدى المنتواضع

مع تحياتي

ana lolo
منتديات شقاوه بنات
مرحبا بك زائرنا الكريم نتمنا ان تكون من اسرتنا المتواضعه

نتمنا لك وقتا ممتعا في هذا المنتدى المنتواضع

مع تحياتي

ana lolo
منتديات شقاوه بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شقاوه بنات

موضه .ايمو, بنات كول
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل الجاتوهبالشوكلاتة
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالجمعة مارس 29, 2013 2:50 am من طرف سكرة الصباح

» وجهك مثل مطلع القصيدة
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:44 am من طرف بحر الذكريات

» رمــضــآن كــريــمـ..!!
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:44 am من طرف بحر الذكريات

» ~ْ.... ~ْ.... دموع القهر في حياتنا ~ْ....~ْ....~ْ....
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:43 am من طرف بحر الذكريات

» إرجعلـــــــــــــــــــــــي (تامر حسني )
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:42 am من طرف بحر الذكريات

» هااااااااااااااي يا بنات
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:42 am من طرف بحر الذكريات

» أجمل رسالة لآجمل حبيب
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:41 am من طرف بحر الذكريات

» صور للموبايل E52(وبكون هاد الجهاز هو جوالي حبيت انكو تشوفيوه وتعطونني رأيكم )
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:40 am من طرف بحر الذكريات

» ممكن ترحبوا فيني
نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 6:38 am من طرف بحر الذكريات

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ana lolo
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
بحر الذكريات
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
نووووور
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
S0___Em0
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
Awja3
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
دموع الورد
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
T!ToOo
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
أسير الاحلام
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
Ls3t shqawa     
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 
احمدوووو
نصائح لمحبي رياضة المشي Vote_rcapنصائح لمحبي رياضة المشي Voting_barنصائح لمحبي رياضة المشي Vote_lcap 

 

 نصائح لمحبي رياضة المشي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بحر الذكريات
شقي vip
شقي vip
بحر الذكريات


عدد المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
العمر : 27

نصائح لمحبي رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمحبي رياضة المشي   نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالثلاثاء يناير 26, 2010 7:33 am

ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حالياً لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة

لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض السيدات بارتداء ملابس مصنوعه من النايلون ويمارسن هذه الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة عند الظهر بهدف تنشيط افرازات العرق .



- ان العرق الذي يخرج من الجسم يحمل معه العديد من السموم ، وهذا امر جيد ، لكن احتكاك هذه الافرازات مع الخيوط التركيبيه قد يتسبب بمشاكل حساسية اكبر من مشكلة السمنه .



- كما أن المشي في الفترة الحارة من النهار قد تسبب الإغماء والدوار احيانا .



- ان لكل رياضة اصولها ، فالمشي يجب ان يمارس صبحا قبل اشتداد حرارة الشمس او المساء عند مغيبها ، والملابس المناسبة لهذه الرياضة هي تلك المصنوعة من مواد طبيعيه وأفضلها القطن


نصائح لمحبي رياضة المشي E88962d5be50f5d382c22d5578df47e9_lm

انشاء الكل يستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ana lolo
Admin
Admin
ana lolo


عدد المساهمات : 471
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
العمر : 29
الموقع : الضفه الغربيه /طولكرم

نصائح لمحبي رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمحبي رياضة المشي   نصائح لمحبي رياضة المشي Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2010 6:41 am

يسلمووووووووووووووو اكتير
انتظــــــر جديدكـــــ
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shakawetgirls.yoo7.com
 
نصائح لمحبي رياضة المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للوقاية من سرطان الثدي
» لمحبي شريف الدرزي في اغنية (راكيتاخ)
» لمحبي شريف الدرزي اغنية بوي بوي بتجنن بموت فيه اغنيه الي بحب يسمعلو
» نصائح بعد خلع الأسنان
» نصائح هامة للرياضيين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شقاوه بنات :: ][][§¤°^°¤§][ المنتدى الاسرة والطفل ][§¤°^°¤§][][ :: ¨°•√♥ قســـم الصحــه العــآمه ♥√•°¨-
انتقل الى: